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健康知识:冬季如何预防感冒

时间:2014-11-09 20:07来源:www.079568.com点击:


健康知识:冬季如何预防感冒
 

   冬季如何预防感冒——初冬气候渐凉,早上与晚上温差大,这非常容易让体弱多病的人倍感不适。要小心感冒传染,假如不留意添衣的话,很简单被伤风缠上,假如不小心患上伤风,饮食、锻炼等方面要多留意了。
 

  在初冬要知道怎么预防伤风的,一起咱们也要知道哪些食物不合适伤风的时分吃的。伤风应当留意忌口的三类食物:鸡蛋、茶水、生冷食物。专家格外提示,一些伤风时期伴有发烧等症状的人群,在这个时分假如吃鸡蛋的话只会让机体内热量增加,因热量无法发出从而形成好像“火上浇油”的不良后果。别的,虽然浓茶也是水,可是却不能在伤风时期饮用,不然的话会致使大脑一向处于振奋的状态。在这种状况下不但会致使病人难以得到充沛的歇息,一起还会致使病人的脉息加速,血压升高。
 

冬季如何预防感冒
冬季如何预防感冒
 

  一些老人、小孩对气温灵敏,需求及时增加衣物,别的,许多年轻人由于没有及时撤凉席、添衣服,加上近来雨水多,淋雨受寒的也有不少。俗语中有“春捂秋冻”的说法,但这对比合适一些身体素质较好的人群,对体虚者来说,受冻更简单引发伤风、肺炎等疾病。
 

  每天早上起床加强体育锻炼,增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。 起床后居室宜开窗透换新鲜空气 流感首要经过空气飞沫经呼吸道感染,消毒专家指出通风是最好的消毒。
 

冬季如何预防感冒